睡眠豆知識
睡眠時無呼吸症候群かも？一人暮らしの人が疑うべきチェックポイント
睡眠時無呼吸症候群（SAS）は、家族に夜間のいびきを指摘されて医療機関を受診し、診断に至るケースが少なくありません。しかし、その指摘をしてくれる同居者がいない場合にはどうすればよいのでしょうか。日中に自覚するあんな症状、…
睡眠時無呼吸症候群でお悩みの方へ
睡眠時無呼吸症候群（SAS）に役立つ情報を、お届けします。
睡眠時無呼吸症候群（SAS）は、家族に夜間のいびきを指摘されて医療機関を受診し、診断に至るケースが少なくありません。しかし、その指摘をしてくれる同居者がいない場合にはどうすればよいのでしょうか。日中に自覚するあんな症状、…
夜、眠りにつこうと寝床に入って目を閉じても鼻がつまってなかなか眠れないという経験がある人も多いでしょう。鼻がつまることによって鼻呼吸ができないことも睡眠の質の低下につながります。 眠れないのは鼻づまりのせい 鼻は空気の出…
睡眠時無呼吸症候群（SAS）の治療法として知られているCPAP（持続陽圧呼吸療法）は、無呼吸の解消だけでなく、日中の強い眠気や睡眠中のいびきなどの症状に対して改善効果があります。しかし、マスクをつけることで逆に寝つきが悪…
