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睡眠と病気
SAS予備軍の子どもたち
子どもの肥満はなぜいけない 昔にくらべ、太りぎみの子どもが増えているようです。「学校保健統計(文部科学省)」によると、調査がスタートした1977年にくらべ、今の子どもはおよそ2倍増で肥満傾向にあるとか。なかでも小学校高学…
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お酒を飲むと眠れる?眠れない? お酒を飲んだ帰り道、電車の中でウトウトし、「降りる駅を過ぎてしまった!」といった経験はありませんか。お酒を飲むと、なぜか眠くなってしまうものです。そのため、寝つきにくい晩には、眠りを誘うた…
大人だけではない!不眠の悩み 夜に眠れなかったせいで翌日になっても疲れがとれず、日中は集中力が下がって体もぐったり…。そんな悩みを抱えているのは、実は大人だけではありません。近年、不眠に悩む子どもが増えていることが問題に…